Meditationsworkshop: Achtsamkeit für Startups mit Johannes Buchmann

29.10.2020 17:00-19:00

Speaker: Johannes Buchmann | Location: Online

Organizer: CYSEC, StartUpSecure

Abstract

Während des Meditationsabends am 29. Oktober führt der Achtsamkeitslehrer und frühere CYSEC-Sprecher Johannes Buchmann näher in das Thema ein und bietet den Teilnehmer:innen die Möglichkeit, zu (ersten) eigenen Erfahrungen mit Meditation zur Stressreduktion. Er erläutert, wie Stress entsteht, was Achtsamkeitsübungen sind und wie sie wirken. Anschließend wird Herr Buchmann einfache Achtsamkeitsübungen anleiten, die leicht in den Alltag von Gründer:innen integrierbar sind. Zum Abschluss des Meditationsabends gibt es noch Hinweise darauf, wie Achtsamkeit über den Abend hinaus vertieft werden kann. Eine erste Orientierung gibt Herr Buchmann auf seiner Webseite.

Anmeldung und weitere Informationen